要在论文查重中提升自我，首先要注意文献引用的规范性。合理引用他人观点可以增加论文的可信度，同时减少重复率。其次，要注重论文结构的合理性，避免段落之间逻辑混乱，提高整体连贯性。此外，还应当注重修改论文中的重复内容，避免相同内容在不同部分重复出现。最后，利用查重软件进行自查，及时发现问题并进行修改，提高查重通过率。

除了上述建议，还可以通过扩大文献调研范围，引入更多权威观点，减少自身主观色彩，从而提高论文的独创性和查重通过率。同时，注意论文语言表达的规范性，避免使用过于口语化或模糊的表达方式，以免影响查重结果。另外，定期关注学术期刊的最新要求和规范，及时调整自己的写作习惯，提高论文质量和通过率。