在论文查重中，自我提升尤为重要。首先，要注重文献查找和引用，确保论文的可信度和权威性。其次，要培养良好的写作习惯，避免直接复制粘贴，尽量用自己的语言表达。此外，定期使用查重软件检测论文原创性，及时发现问题并改正。最重要的是，保持学术诚信，严禁抄袭他人作品，坚持原创创作。

除了以上建议，还可以通过参加学术讨论和写作指导班提升论文水平。多与导师、同学交流，学习他人的优秀写作经验，不断改进自己的写作技巧。同时，关注学术期刊的最新要求和标准，及时调整论文写作风格，提高论文的质量和可读性。记住，自我提升是一个持续的过程，坚持不懈才能取得更好的成果。